ПОКА ЧЕЛОВЕК ЖИВ, ОН ДОЛЖЕН ДВИГАТЬСЯ

29.11.12

 Заболевания суставов входят в пятерку наиболее распространенных. Проблема настолько глобальна, что Всемирная организация здравоохранения провозгласила прошедшее первое десятиление ХХ1 века 
«Декадой костей и суставов»

        Суставные заболевания снижают не только качество жизни, но и ее продолжительность, так как на их фоне развиваются инфаркты и инсульты.

     При последнем опросе каждый четвертый житель России заявил о наличии болей в суставах.Ими страдает больше половины населения планеты. 

Самое распространенное среди них - остеохондроз.      Это заболевание межпозвонковых дисков, проявляющееся их деформацией, уменьшением высоты и расслоением.Наибольшая частота остеохондроза отмечается среди лиц в возрасте 60 - 69 лет и  составляет 89,4%.        

 Остеохондроз - это естественный процесс старения организма, который в той или иной степени настигает каждого человека. Он коварен тем, что часто осложняется грыжей позвоночника.
      Сегодня остеохондроз стремительно молодеет. Этому способствуют многие факторы:

• генетическая предрасположенность,
• травмы,
• плоскостопие,
• исбыточный вес,
• длительные статические нагрузки,
• и другие. 

          Но одной из самых серьезных причин является недостаток движения.

Если Вы ощущаете:

• тяжесть в спине (особенно в пояснице) после длительного сидения, лежания или стояния,
• боли в спине, шее,
• головные боли,
• онемение, отчетливо ощущаемые в конечности, 

то, к сожалению, Вас настиг Остеохондроз!.

Чтобы его избежать необходимо ДВИГАТЬСЯ! 

Малоподвижный образ жизни и отсутствие нормированных физических нагрузок только обостряет заболевания суставов и опорно - двигательного аппарата.

Лечение этого заболевания - процесс очень длительный. ПОЭТОМУ ЛУЧШЕ ЕГО ПРЕДУПРЕДИТЬ.  Для этого нужно:

• выполнять физические упражнения,
• больше двигаться,
• плавать, особенно на спине, 
• не находиться в одном положении длительное время, спать на полужесткой постели,
• носить обувь на каблуке не выше  3 - 4 см,
• а также принимать ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ, улучшающие структуру хряща и укрепляющие  хрящевую ткань. Они не только помогают убрать болевые ощущения, но и предупреждают развитие патологических процессов, происходящих в суставах. И лучше остановить свой выбор на натуральных препаратах, таких как «Регенарт» и пептидные биорегуляторы «Сигумир» и «Карталакс».