Наверное, каждый человек периодически задумывается о том, что ждет его впереди. Как сохранить свое здоровье и грамотнее распорядится этим бесценным ресурсом, чтобы хватило на все. Желаний так много. Хочется увидеть разные города и страны, нырнуть в океанские глубины или прыгнуть с парашютом, увидеть заснеженные вершины далеких гор. Увидеть, как вырастут дети и понянчить внуков, а кто-то и правнуков. Ну и оставаться жизнерадостным, активным и дееспособным как можно дольше. Стремительный темп современной жизни приводит к тому, что уже годам к 35 у многих из нас внутренние ресурсы истощены. В этот момент уже стоит серьезно задуматься. Для того, чтобы не растратить себя впустую и не встретить старость раньше времени больным и беспомощным, чтобы остаться бодрым и во всеоружии, необходимо не только изменение образа жизни и питания, но и серьезная системная поддержка организма, формирование «задела» здоровья, т.е. высокого адаптационного резерва.
Функцию сохранения постоянства внутренней среды, динамического равновесия (гомеостаза), необходимого для поддержания жизнедеятельности в организме несут нейроэндокринная и иммунная системы. Они являются координаторами и регуляторами деятельности практически всех органов и систем. Именно они обеспечивают адаптацию к постоянно изменяющимся условиям окружающей среды, как внешней, так и внутренней. А адекватная адаптация (биорегуляция) организма – это фундамент сохранения здоровья и продления молодости.
