Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.

В чем суть такой зарядки

Экспертиза детской воды: «недетские» нарушения

Организм взрослого человека на 60-70% состоит из воды, а организм ребенка — на 80%. Поэтому так важно, чтобы вода, предназначенная для детей, была безопасной и полезной. Если по каким-то причинам ребенок не получает грудное молоко, то на помощь приходят сухие молочные смеси, которые нужно разводить водой. На воде варят компоты, водой заваривают детские чаи, воду дают ребенку попить в течение дня.

Какая вода подходит для детей с первых дней жизни? Можно ли ее пить без кипячения? Является ли высокая цена гарантией качества и безопасности воды? Чтобы ответить на эти вопросы, Росконтроль отправил на экспертизу детскую воду девяти популярных марок.

Обществом защиты прав потребителей «Росконтроль» была закуплена вода для детей: «Агуша», «Фрутоняня», Bebi, «Винни», «Малышка», Hipp, «Сенежская Малютка», «Сказочный лес» и«Жемчужинка Байкала». 

Ниже в таблице представлены итоги тестирования и рейтинги образцов по безопасности, полезности и натуральности. В таблицу также включены 3 марки детской воды для кулеров.

Итоги тестирования

Место		Товар	Оценка
1		"Фрутоняня" Вода "Фрутоняня" соответствует всем требованиям безопасности, не содержит микроорганизмов и токсичных элементов. В этой воде оптимальное для ребенка содержание таких полезных элементов, как кальций, магний и калий.	от 36 PУБ. 88
2		"Агуша" В целом эта вода соответствует требованиям. Претензии экспертов вызвал тот факт, что в ней были обнаружены ионы серебра. Возможно, производитель добавил серебро в качестве консерванта, что запрещено для воды, предназначенной для детского питания.	от 30 PУБ. 83
3		"Малышка" Вода для детей "Малышка" оказалась не идеальной, но эксперты признали её безопасной для употребления. В ней немного больше кальция, чем допустимо, а вот содержание фтора чуть недотягивает до оптимального.	от 34 PУБ. 81
4		"Жемчужинка Байкала" Эту воду можно считать безопасной, но не полезной. В ней существенный недостаток фтора и калия, что не соответствует требованиям к воде высшей категории. В детском питании ее использовать не рекомендуется.	от 60 PУБ. Чёрный список
5		Hipp

Экстракт из виноградных косточек убивает раковые клетки

  Экстракт  виноградных косточек эффективен в деле лечения плоскоклеточного рака головы и шеи. Согласно последним исследованиям, экстракт из виноградных косточек обладает уникальным механизмом действия. Он способен угнетать жизнедеятельность раковых клеток.

Хорошо известно, что экстракт виноградных косточек, содержащий полифенолы, способен поддерживать здоровье мозга, улучшая познавательную деятельность и снижая риск развития слабоумия. Оказалось, что регулярное употребление красного винограда или добавок с экстрактом виноградных косточек имеет еще одно весомое преимущество.

Как сообщает NaturalNews, ученые из Центра рака в Колорадо обнаружили, что экстракт  виноградных косточек

7 характерных черт современной медицины

7 характерных черт современной медицины

Увы, фальсификация в современной медицине также встречается.

 Хотя иногда бывает достаточным лишь слегка приукрасить истину.

 Фото: Jon Feingersh/Getty Images

Начиная с 1950 года, 7 апреля весь мир отмечает Международный день здоровья. Это день учреждён ВОЗ для придания актуальности проблемам здравоохранения. Девиз 2012 года — «хорошее здоровье прибавляет жизни к годам». 1)
Это действительно так.
Но чтобы сохранить здоровье, иногда необходимо больше доверять себе, чем мнению других людей. Вот семь характерных черт нынешнего здравоохранения, которые желательно держать в уме каждому, кто сталкивается с современной медициной.

1. Фармацевтическое лобби
Каждый человек, пользующийся лекарствами, должен знать, кем они производятся. На Западе это называют Big Medical, Big Government mafia или просто Big Pharma. Говоря проще, это крупнейшие фармацевтические производители в мире, которые сформировали фармацевтическое лобби.
      Это лобби отвечает за формирование общественного сознания в области медицины. Они решают, какие медицинские теории будут руководить врачами, чего бояться обычным людям (каких болезней или биохимических маркеров, вроде холестерина), а также, какими средствами лечения лечиться или не лечиться. Они определяют направление развития медицины во всем мире, осуществляя цензуру. Естественно, главным критерием успешности их стратегии является прибыль.

Волшебная зарядка для здоровья и красоты. Всё очень просто!

       Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика — "Зарядка для лентяев и лентяек".

Дорогие девушки и женщины, давайте будем выглядеть великолепно! Согласитесь, это простые, но очень эффективные упражнения для нашего  животика и не только...

 

Выполняйте хотя бы эти упражнения каждое утро и результат не заставит себя долго ждать:
 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе -подъем, на вдохе — возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.

Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.

ЛЕЧЕБНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖЕЛУДКА

Суббота, 06 Сентября 2014 г.

ЛЕЧЕБНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖЕЛУДКА Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке. Проверено. Для этого на понадобится: - пачка (200 грамм) размягченного сливочного масла - чайная ложка травы тысячелистника, - чайная ложка зверобоя, - столовая ложка цветов календулы. Берем вышеуказанные травы, измельчаем их в порошок (кофемолка, мясорубка). Смешиваем полученный порошок со сливочным маслом. У нас получится душистое травяное масло. Далее. На черный хлеб (пшеничный или гречневый), размером как два спичечных коробка намазываем чайную ложку полученного травяного масла. Едим за полчаса до еды (только пережевывайте его тщательно!). Этот бутерброд и есть прекрасное лекарство для больного желудка, так как травы (особенно зверобой) служат прекрасным болеутоляющим средством, масло обволакивает желудок, а черный хлеб стимулирует выделение желудочного сока... Источник Lkis   Lkis

Сменить

Логин

Пароль

Выйти

Хлороформ, синегнойная палочка, нитриты — что можно найти в воде для кулеров?

Продажи воды для кулеров в нашей стране растут с каждым годом. Жители крупных городов не доверяют водопроводной воде, сколько бы ни говорили официальные лица о том, что она соответствует всем требованиям безопасности и качества, и что ее можно пить прямо из-под крана. Одни боятся хлорки, другие железа, попадающего в воду из труб, третьи просто не могут поверить в то, что вода из крана действительно безопасна.

Торговых марок и фирм-производителей воды для кулеров — великое множество. Служб доставки — еще больше. Как выбрать? Многие выбирают по цене, считая, что вся вода в бутылках одинаковая, и можно купить самую дешевую, или наоборот — выбирают самую дорогую, в надежде, что если вода стоит 350-400 рублей за бутылку, то изготовитель следит за ее качеством. В последнее время «модной» стала вода минеральная, талая, горная, которая, якобы, натуральнее и полезнее, чем обычная.