Витамин А - так ли он нужен?

Витамин A (ретинол) – жирорастворимый витамин, антиоксидант, необходим для зрения и костей, а также здоровья кожи, волос и работы иммунной системы.

Ретинол участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых

Знаете ли вы, что…Ваша Печень...

• ПЕЧЕНЬ – это уникальный орган в нашем организме, о котором можно рассказать много интересного. Это самый крупный непарный орган, вес её составляет около 1,5 килограммов, она выполняет 500 жизненно важных функций. Объём проходимой крови через печень за час составляет около 1,5 литров, а за сутки 2000 литров. Также этот орган регулирует температурный баланс в организме человека в пределах 37 °С.
• В печени происходят тысячи, а возможно, и миллионы химических реакций. Не случайно её называют фильтром и «химзаводом», так как она и очищает наш организм от шлаков и токсинов, а так же вырабатывает необходимые для нашей жизнедеятельности вещества. Наиболее активно печень выводит вредные вещества с 18 до 20 часов.
• Если бы не было печени, мы бы получали сильнейшие отравления даже от воды и молока. Она запасает впрок витамины А, D, В12, поэтому её смело можно назвать ещё и хранилищем витаминов.
• Интересен тот факт, что если мы открыто выражаем отрицательные эмоции, то печень страдает. Если же мы их носим в себе, то клетки этого органа страдают ещё больше. Отсюда вывод - нужно стремиться вырабатывать в себе самообладание, контролировать свои эмоции, не держать ни на кого зла, учиться прощать.
• Печень принимает активное участие в обмене веществ и кровообращении, пропуская через себя около 2 –х тысяч литров крови. Она способна к самовосстановлению. Если от печени сохранилось всего 25% нормальной ткани, то через определённое, хотя достаточно долгое время, она восстановится до первоначального размера.

Препараты, разработанные НПЦРИЗ специально для Вашей печени:

ПРОСТО КАРТИНКА!

Любите и берегите себя! Проявляйте заботу к своему организму, и он ответит вам безграничным здоровьем, энергичностью и хорошим настроением! Что может быть прекраснее состояния, когда вы абсолютно здоровы и счастливы?! Оставайтесь здоровыми, красивыми и молодыми вместе с НПЦРИЗ!!!

Знаете ли вы, что... "творит" Ваше Сердце?

• за одно сокращение сердце перекачивает 200 мл. крови.  • размер сердца человека равняется величине его кулака, а его вес у взрослого человека составит 220-260 грамм.  • за один год сердце человека бьется 36 800 000 раз.  нормальный пульс в спокойном состоянии — 60—80 ударов в мин., причем у женщин сердце бьется на 6—8 ударов в мин. чаще, чем у мужчин. При тяжелой физической нагрузке пульс может ускоряться до 200 и более ударов в минуту.  Компания НПЦРИЗ рекомендует следующие препараты, поддерживающие работу вашего сердца (подробное описание под фото):  • Челохарт  - пептид сердечной мышцы; • Пептидный комплекс №1 - содержит пептиды: сосудов и печени; • Олекап - источник полезных полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов; • Канакор - эффективная поддержка сердца и сосудов. Помогите Вашему сердцу стучать ровно! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ И НЕПРИЯТНЫХ ЭМОЦИЙ (ЯПОНСКАЯ ПРАКТИКА)

Многие люди с древности верят в то, что все боли в теле вызваны дисгармонией внутри тела. Вы плохо питаетесь, курите, пьете и постоянно гоняете по кругу плохие мысли. Джим Шин Джитсу — древняя японская оздоровительная практика, использует определенные точки на теле для восстановления гармонии. Давишь — и в организме снова гармония, боль затухает.
Посмотрите на эту картинку . Запомните, на какие пальцы нажимать в случае появления боли — и она будет посещать вас реже, а проходить — быстрее. Подходят пальцы обоих рук.

ЕСЛИ НАДАВИТЬ НА БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ.
Так вы принесете гармонию своему желудку и селезенке. Кроме того, давление на этом пальце снимает нервозность, беспокойство и другие симптомы депрессии. Боль на коже? Головная боль? Боль в животе? Хроническая усталость? Чаще сжимайте большой палец!

ЕСЛИ НАДАВИТЬ НА УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ.
Так вы приносите гармонию своей почкам и мочевому пузырю. Давление в этом пальце облегчает чувство страха и спасает от мышечных спазмов, болей в спине, в зубах и в области пищеварительного тракта.
ЕСЛИ ДАВИТЬ НА СРЕДНИЙ ПАЛЕЦ.
Это гармонизирует работу печени и нервной системы. Давление на этом пальце поможет вам справиться с гневом и неуверенностью в себе. Если повторять этот ритуал регулярно, можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, облегчить менструальные боли, улучшить зрение и частично избавиться от головных болей.
ЕСЛИ ДАВИТЬ НА БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ.
Так вы дарите гармонию своим легким и органам пищеварения. Давление на этом пальце избавляет от приступов паники, звона в ушах, проблем с дыханием.
ЕСЛИ ДАВИТЬ НА МИЗИНЕЦ.
Так вы дарите гармонию своему сердцу. Будете сжимать его чаще — начнут проходить чувства тревожности, одиночества, напряженности. В душе появится легкость и свобода. Кроме того, так можно облегчить боль в горле, укрепить кости.
Не верится? Просто попробуйте! Хуже точно не станет.
                                                 

Источник

ДВИЖЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ ВЛИЯЮТ НА ЕГО КАЧЕСТВО.

Принято считать, что заниматься перед сном не только не полезно, но и вредно. Лучшее время для физкультуры и всевозможных упражнений — это утро или большая вторая половина дня за 3–4 часа до сна. Но мы готовы опровергнуть это утверждение, тем более, что упражнение упражнению рознь. Этот комплекс из 10 упражнений, основанных на асанах йоги, помогает расслабиться мышцам, делает их более эластичными, снижает кровяное давление, даже улучшает память и снижает стресс… Его стоит попробовать тем, кто только входит в ритм активного образа жизни и чей организм воспринимает любые физические нагрузки “в штыки”, тем более что из спортивного оборудования вам понадобится только кровать.

Поза #1: Вдумчивое расслабление

Это упражнение помогает как следует расслабиться и переключает нас на режим

ВСЕ ИЗВЕСТНОЕ О САМОМ НЕИЗВЕСТНОМ ВИТАМИНЕ К2

Уже многие знают, что витамин К заведует за свертываемость крови, однако не всем известно, что в группу витамина К входят витамин К1 и витамин К2.

Менахинон (так называют К2) долгое время недооценивали, и только в конце прошлого века признали его существенную роль в строении костной ткани. До того же, за витамином К признавали только коагулянтную (сворачивающую кровь) активность.

Роль витамина К2 для нашего здоровья

Примерно после 30 лет в организме человека начинаются потери костной массы. Вначале это немного – всего 1% ежегодно, но примерно к тому времени, как человеку исполнится 70 лет, потеря костной массы составляет уже 40%, получается, кости у нас становятся почти наполовину полыми!

Исследования, которые проводились японцами, говорят о том,